VENEZ VIVRE UNE EXPERIENCE DE VIE POUR PRENDRE SOIN DE SOI DURABLEMENT

Équilibrez vos Besoins avec nos Séjours en Aveyron

SÉJOUR D'UNE SEMAINE 1050€

Une semaine complète pour plonger en profondeur dans un programme de prévention santé pour un mieux-être , avec un accompagnement personnalisé pour intégrer des pratiques durables dans votre quotidien. *Séjour le plus demandé. AU PROGRAMME : • Samedi : arrivée et première prise de contact, atelier de développement personnel« arbre de vie » pour restaurer la confiance en soi et prendre du recul positif sur sa vie • Dimanche : Réveil musculaire, petit déjeuner, et visite du marché de Marcillac pour rencontrer les producteurs locaux. Après le déjeuner, temps libre, première randonnée et sonothérapie en soirée. • Lundi à Jeudi : Chaque journée inclut un réveil musculaire, une randonnée en matinée, des ateliers cuisine et connaissances en après-midi, et une séance de sonothérapie le soir. • Vendredi : Routine du matin, déjeuner en groupe, puis moment de partage pour échanger sur vos ressentis avant votre départ. • Suivi post-séjour : Restez en contact pendant trois mois pour des échanges réguliers et du soutien dans la continuité de vos avancées. BÉNÉFICES DU SÉJOUR : Reconnexion, apprentissage de pratiques saines, réduction du stress, revitalisation physique et émotionnelle.

SÉJOUR DE 2 SEMAINES 1750€

Pour une immersion en pro-fondeur, cette offre combine une semaine guidée selon le programme d’une semaine décrit ci-contre, puis une seconde semaine en autonomie. Vous avez le temps d’ancrer les pratiques apprises tout en bénéficiant d’une présence bienveillante et d’un cadre inspirant. AU PROGRAMME : Une Semaine Accompagnée et Une Semaine en Autonomie. • Première semaine : Identique à l'offre d'une semaine, avec accompagnement quotidien. • Seconde semaine : Accompagnement quotidien : Bien que vous soyez en autonomie, je suis présente à 50 mètres pour échanger et répondre à vos questions chaque jour. Accès libre aux équipements : Bibliothèque, salle de pratique, et cuisine restent à votre disposition. • Suivi post-séjour : Un suivi de trois mois pour échanger sur vos avancées, répondre à vos questions et vous soutenir dans l’intégration de vos apprentissages. BÉNÉFICES : Expérience prolongée et ancrage des pratiques, équilibre entre autonomie et accompagnement. Bénéfices de l'autonomie : Prendre confiance en soi pour intégrer les nouvelles habitudes de vie dans un environnement encadré.

SÉJOUR DE 2 JOURS 350€

Une Parenthèse Ressourçante. Ce séjour est idéal pour ceux qui veulent s’accorder une pause brève mais essentielle, une première étape vers eux-mêmes. Faites le choix audacieux de sortir du cercle des habitudes qui ne vous servent plus. AU PROGRAMME : • Jour 1 : Accueil et installation, découverte des lieux, ateliers de cuisine saine, arbre de vie et soirée de sono-thérapie. • Jour 2 : Réveil musculaire, randonnée matinale, atelier de développement personnel, temps libre, et déjeuner de clôture. • Suivi post-séjour : Restez en contact pendant trois mois pour des échanges réguliers et du soutien dans la continuité de vos avancées. TROIS THÉMATIQUES PROPOSÉES • Renforcer la confiance en soi • Apprendre à mieux gérer le stress • S'accompagner dans les transitions et le changement. BÉNÉFICES DU SÉJOUR : Revitalisation rapide, découverte des bases de l’épigénétique, et apprentissage de pratiques simples pour réduire le stress au quotidien.

Prenons contact pour en parler                     C'EST GRATUIT

Un temps d'échange en visio pour se découvrir

30 minutes d’échange pour vérifier ensemble que la formule correspond à vos besoins.

  • Catégorie : Entretien téléphonique
  • Durée du service : 30 Minutes
  • Prix :Gratuit
 
Réduisez votre stress et votre fatigue, accordez-vous un séjour bien-être, un moment de lâcher-prise, pour une meilleure compréhension de soi vers un nouveau départ.

Nouveau Départ en Photos : Bien-être et Lâcher Prise

Salon - Coin discussion
Randonnée
Salle de pratiques
Chambre

Salon - Coin discussion
Randonnée
Salle de pratiques
Chambre

ENVIRONNEMENT ET HÉBERGEMENT
  • Chambres : Offrez-vous une parenthèse de sérénité dans des chambres individuelles, équipées d’un grand lit confortable et d’un fauteuil cosy. Leur aménagement minimaliste invite à lâcher prise et à retrouver la simplicité essentielle.

  • Espaces communs : Profitez d’une cuisine baignée de lumière, d’une bibliothèque regorgeant de trésors sur l’épigénétique, la nutrition, le microbiote, et bien plus encore. Une salle de pratique chaleureuse vous attend pour des moments de sonothérapie, de réveil musculaire ou de méditation, parfaits pour renouer avec votre bien-être intérieur.

  • Cadre naturel exceptionnel : le village du Grand Mas, perché sur le causse surplombant un vallon, offre une diversité de paysages à explorer ; Lieu privilégié pour se promener entre le plateau ensoleillé au sud, le vallon apaisant à l’ouest, et la forêt mystérieuse au nord. Chaque balade vous invite à découvrir une nature riche et variée, idéale pour se ressourcer pleinement.
EXEMPLE D'UNE SEMAINE TYPE
SAMEDI : 

Arrivée, visite des lieux, présentation du groupe,
première préparation et dégustation du repas partagé ensemble. `
Création de votre "arbre de vie" et session de sonothérapie.



DIMANCHE :
 
Réveil musculaire, suivi d’un petit déjeuner préparé ensemble,
puis départ pour le marché de Marcillac à la découverte des producteurs locaux

De retour, nous cuisinons et déjeunons en groupe,
un moment de partage où chaque repas devient
une occasion d’apprendre et d’échanger autour de l’alimentation.

Après un temps libre, nous partons pour une première randonnée,
et terminons la journée par une séance de sonothérapie.



LUNDI À JEUDI :

08h00 : Réveil musculaire

09h30 : Randonnée

11h30 : Ateliers cuisine et partage en cuisine

14h00 : Temps libre

15h30 : Ateliers de connaissance
(épigénétique, microbiote, perturbateurs endocriniens, neurotransmetteurs)

18h30 : Cours de cuisine pour le repas du soir

21h00 : Jeu de développement personnel et sonothérapie


VENDREDI :

Routine du matin, déjeuner final, et partage des ressentis avant le départ.



*SEULEMENT 3 PLACES PAR SEMAINE
PLUS QU'UN SÉJOUR, UNE VÉRITABLE EXPÉRIENCE
  • Compréhension de soi : Un cadre propice pour se déposer sans peur du jugement, pour se recentrer, pour explorer son bien-être physique et émotionnel, et pour prendre de la hauteur sur ses doutes afin d'avancer avec plus de clarté et de sérénité.   
​
  • Apprentissage de pratiques saines : Gestion du stress par différentes techniques de respiration, pratiques d'alimentation équilibrée adaptées à chacun et activités physiques douces. 

  • Soutien post-séjour : Trois mois de suivi pour des questions et partages réguliers afin d’encourager les changements durables.

Ce que disent les clientes...

     

 "Retour à soi" sont les mots de mon séjour à la maison du Grand Mas guidée par Marie. Après un épisode de ma vie difficile, Marie par son écoute "sans jugement", ses outils comme "l'arbre de vie" qui font sens, sa merveilleuse bibliothèque, les balades en nature et ses conseils, je suis repartie sereine et ressourcée. Je recommande un séjour à toutes les personnes qui ont envie de faire une pause, se retrouver, à la Maison du Grand Mas avec Marie. Merci Marie 🌸🧚‍♀️ 

Cathy Carayol
     

 Un endroit hors du temps pour se ressourcer en pleine nature. Des hôtes accueillants et une maison chaleureuse. 

Alexandra Ricaud: Designer d'Intérieur Senior
     

 Un super lieu pour une super nana, qui nous accueille dans cette maison faite pour partager. Autour du jardin potager aux mille vertus, de bonnes balades dans les chemins, le grand air, les couchers de soleil et le calme, le cadre d’un hameau charmant, des bains sonores, tout est fait pour le repos, le retour sur soi et une hygiène de vie au naturel. Je recommande. 

Dom Dressayre
     

 Un endroit pas comme les autres dans un environnement sympa et une hôte exception-nelle : Marie son écoute profonde et vraie, sa bienveillance, sa cuisine saine, différente et goûteuse... Qu'attendons nous pour y aller ou y retourner ??? 

Dominique Bacquaert
     

 J'ai passé un week-end. Quel endroit paisible, ressourçant. La bibliothèque de Marie, une vraie richesse, tout comme ses conseils. Je pense revenir pour qu'elle m'aide pour mon alimentation. 

Sophie Pradalié
     

 Vous avez envie de changer d'air, de réfléchir sur vous-même, votre histoire, vos rêves, vos projections... Et votre présent aussi. Vous avez envie de recommencer quelque chose, vous ne savez trop par quel bout ... Mais c'est sûr, c'est pour changer un peu le cap ? Vous avez envie d'un bon " carpe diem " pour vous re centrer ! Vous sentez bien qu'il est temps de s'offrir Une pause de répit Une pose d'introspection. Puis cette fois-ci, ailleurs qu'à la ville et sur un temps plus long ! Vous y êtes ! Ne cherchez pas plus loin ! Marie est là pour vous accueillir et croyez moi : c'est un voyage ! 

Aurélie Bourges
  
L'IMPORTANCE DU LÂCHER-PRISE
Pendant votre séjour ici, moi et Philippe privilégions l'instant présent et vous invitons à laisser de côté vos téléphones et autres distractions numériques quand nous sommes ensemble.
Chaque moment est une occasion de vous reconnecter pleinement à vous-même, à vos sensations et à l'environnement autour de vous.

Nous ne prenons pas de photos pour préserver l’intensité de l’expérience et favoriser un vrai lâcher-prise.

Ainsi, nous vous offrons la possibilité de vivre pleinement chaque activité, chaque échange, chaque découverte, sans les filtres de l'extérieur.

C’est cette immersion totale qui permet d’expérimenter une vie plus douce et amorce le premier pas du changement.

J'ai personnellement à coeur de vous offrir un accompagnement personnalisé et de qualité, c'est pour cette raison que je propose seulement 6 places disponibles chaque mois.
Une vie plus douce

Prix des séjours bien-être

Séjour d’une Semaine

LE PLUS POPULAIRE
€ 1050
  • Une semaine immersive pour explorer en profondeur des pratiques de mieux-être, avec un accompagnement personnalisé visant à intégrer des habitudes durables et épanouissantes dans votre quotidien.
  • Chambre individuelle.
  • Voir le détail du séjour ci-dessus.
  • SÉJOUR À 1050€
  • Un tiers d'arrhes demandé pour la réservation (soit 350€) et le solde à régler à votre arrivée (soit 700€).
Réservez votre semaine de ressourcement

Séjour de 2 semaines

€ 1750
  • Cette immersion complète vous offre une semaine guidée selon le programme détaillé, suivie d'une semaine en autonomie. L’occasion idéale d’ancrer durablement les pratiques apprises tout en profitant du cadre apaisant et d’une présence attentive.
  • Voir le détail du séjour ci-dessus.
  • SÉJOUR À 1750€
  • Un tiers d'arrhes demandé pour la réservation (soit 550€) et le solde à régler à votre arrivée (soit 1200€).
Réservez votre immersion de deux semaines

Séjour de 2 jours

€ 350
  • Ce séjour est conçu pour ceux qui souhaitent s’offrir une parenthèse courte mais précieuse, un premier pas vers une reconnexion à soi. Osez briser les habitudes qui ne soutiennent plus votre épanouissement personnel et votre joie de vivre.
Réserver votre pause de deux jours

Prenons contact pour en parler

Un temps d'échange en visio pour se découvrir

30 minutes d’échange pour vérifier ensemble que la formule correspond à vos besoins.

  • Catégorie : Entretien téléphonique
  • Durée du service : 30 Minutes
  • Prix :Gratuit
 

F.A.Q

Les séjours sont ouverts à toute personne en quête de ressourcement, de mieux-être et de reconnexion à soi, à sa joie de vivre.
Que vous soyez novice en développement personnel ou que vous ayez déjà une expérience dans ce domaine, les programmes s’adaptent à chacun dans un cadre bienveillant et inclusif.
Chaque participant a une chambre individuelle avec un grand lit et un espace de travail.
Les séjours incluent des activités variées : ateliers de connaissance (épigénétique, microbiote, perturbateurs endocriniens, neurotransmetteurs), activités physiques douces ainsi que des séances de développement personnel, comme la création de son arbre de vie.
Des moments de relaxation en pleine nature, des ateliers culinaires, et des promenades dans la région sont également proposés pour nourrir le corps et l’esprit.
Oui, les activités sont adaptées à chaque niveau, et la randonnée est modérée.
Justement ! Je recommande aux personnes de venir seules pour profiter d’un espace de retour à soi et pour rencontrer d'autres personnes dans un environnement accueillant et convivial. Les liens qui se tissent ici sont souvent forts, basés sur la bienveillance et le partage.
Comme indiqué dans la question ci-dessus, il semble préférable de venir seule. Cependant, les chambres sont doubles donc, chaque chambrr peut être partagée. Me contacter à ce sujet.
Cependant, le séjour n'est pas possible pour une famille. En effet, l'hébergement n'est pas adapté.


Tarifs pour 2 personnes ​:
  • 1 semaine : 2500€ avec l'accompagnement  - ou 1650€ avec seulement 1 personne accompagnée
Oui, la formule de deux semaines propose une semaine en autonomie pour prolonger votre ressourcement.
Cuisine végétarienne avec produits de la ferme, du jardin ou des producteurs voisins et magasin bio pour l’épicerie
Me contacter pour adaptation aux régimes spécifiques : sans gluten, etc.
Merci de m'informer de vos besoins alimentaires avant votre arrivée pour que je puisse en tenir compte au mieux.
La ferme est un lieu intime et chaleureux, propice au calme et à la relaxation. Les chambres sont lumineuses, les espaces communs confortables, et la salle de pratique accueillante pour des séances collectives.
La pièce de vie, sombre et cocooning, est aussi dotée d’une bibliothèque pour les moments de détente et de partage.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Les séjours sont conçus pour être accessibles à tous, quel que soit votre niveau.
Vous serez accompagnée avec bienveillance dans chaque activité, en respectant votre rythme et vos besoins.
Le rôle est de continuer à vous coacher en vous donnant quelques conseils supplémentaires et répondre à vos questions.
De retour dans votre quotidien, cela vous permet de continuer à être accompagnée pour ancrer vos nouvelles habitudes.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Les séjours sont conçus pour être accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Vous serez accompagnée avec bienveillance dans chaque activité, en respectant votre rythme et vos besoins.
Il est conseillé de prévoir des vêtements confortables pour les pratiques corporelles, des chaussures confortables pour marcher, une gourde, et un carnet pour vos notes et réflexions personnelles. Si vous avez des accessoires de bien-être que vous aimez utiliser (tapis de yoga, plaid,...), ils sont également les bienvenus !
Les journées suivent un rythme serein et équilibré : elles commencent par des pratiques de méditation ou de mouvement doux et se poursuivent avec des ateliers thématiques. Des temps libres sont prévus pour que chacun puisse se reposer, explorer les environs ou simplement profiter de la nature.
Les séjours intègrent les cinq axes principaux : l’activité physique, une alimentation saine, un rythme de vie équilibré, des relations humaines apaisées et un environnement bénéfique. Ces piliers sont abordés au quotidien à travers des ateliers pratiques, des échanges et des moments de réflexion.
L'objectif est que vous repartiez avec ces apprentissages, ceux adaptés à vous, pour les mettre en pratique facilement dans votre vie quotidienne.
Pour réserver votre séjour, je demande un versement d’arrhes correspondant à un tiers du montant total.

Le solde est à régler directement sur place à votre arrivée.

Cela permet de faciliter l’organisation et de garantir votre immersion dans les meilleures conditions.
Vous perdrez vos arrhes si vous décidez d’annuler, sauf motif grave avec justificatif.
Possibilité de trouver ensemble une nouvelle date de séjour si vous le souhaitez.
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