Retraite pour soulager les effets de la ménopause

Une méthode globale portant sur les habitudes de vie

Une méthode globale, respectueuses de la façon dont vous vivez votre ménopause.
Chaque femme est unique.
 Chaque femme vit sa ménopause différemment.

 A la Maison du Grand Mas, Aveyron, dans une ambiance intime qui réunit 3 participantes maximum, Marie prendra le temps de s'occuper de vous, de vos symptômes, de vos problèmes et de vos attentes.

Vous n'êtes pas de celles qui se résignent et subissent.
Vous en avez assez des bouffées de chaleur, de la prise de poids, des troubles du sommeil, de l'anxiété, du brouillard mental et de tant d'autres symptômes qui vous font souffrir. 

Vous ne voulez pas vous soumettre à un de ces traitements hormonaux ou médicamenteux passe-partout que l'on prescrit aux femmes, un peu pour les faire taire. 

Vous ne vous contentez pas du « Il n'y a qu'à attendre et ça finira par passer ».

 Vous avez raison, car des moyens existent pour soulager les désagréments de la ménopause naturellement. 

Au cœur de l'Aveyron, Marie Rousseau vous invite à découvrir une approche globale et naturelle pour aborder cette transition et en minimiser les symptômes. 

Jusqu'à présent vous êtes occupée des autres. Un compagnon à soutenir, des enfants à élever, un job dans lequel il fallait foncer. 

Votre séjour à la Maison du Grand Mas vous offre une occasion rare de vous poser, de vous écouter et d'être écoutée. 

Voilà enfin venu un moment de douceur pour vous. Il est temps d'amorcer le changement qui vous conduira vers le renouveau, vers votre second printemps.
SpeakerCamera

Une méthode fondée sur la connaissance du corps et la bienveillance
Marie vous expliquera ce qui se passe en vous et comment faire pour se sentir mieux. 

Elle vous proposera d'agir dans trois domaines : 

  • Une alimentation à indice glycémique bas, anti-inflammatoire, personnalisée en fonction de votre nature vous aidera à vous sentir mieux.
  • De manière douce, bienveillante, informelle , Marie vous aidera à identifier les émotions légitimes et non reconnues que nous autres femmes avons l'habitude de porter en silence. Ce travail améliorera votre bien-être
  • Marie vous aidera à maitriser cette tendance innée, que nous avons toutes, à accorder plus d'importance à la crainte et aux sentiments négatifs qu'à tout ce qui est positif. Vous apprécierez mieux les petits instants de bonheur quotidien. Un grand pas vers la joie de vivre mieux.


 Avec Marie vous allez : 

  • Bouger et étirer vos muscles pour vous sentir mieux dans votre corps.
  • Cuisiner ensemble a apprendre ses astuces alimentation IG bas.
  • Rechercher ce qui favorise l'épanouissement.
  • Connaitre les plantes qui peuvent vous aider 

 A l'adolescence vous avez vécu une période de transformation profonde.

 Maintenant vous devez en affronter une deuxième. Elle engendre toutes sortes de désagréments que vous subissez de plein fouet sans y être préparée. 

Vous avez surmonté cette première transformations. Il n'y a pas de raison que vous ne surmontiez pas la deuxième. 

Un séjour dans l'Aveyron, chez Marie, à la Maison du Grand Mas est l'occasion unique pour vous préparer à ce renouveau qui s'offre à vous.
Les prestations de Marie

  • Séjour de retraite ménopause Week-end
  • Séjour de retraite ménopause sur 5 jours
  • Coaching personnel en visio-conférence ou par téléphone. 

Pour accéder à toutes ces préstations un entretien téléphonique avec Marie est obligatoire.

Les prestations

savoir c'est le début de l'autonomie

480€

WEEK EN MENOPAUSE

  • En deux jours, un concentré de la méthode, bref mais intense. Du vendredi après-midi au dimanche . Avec accent particulier sur la nutrition anti-inflammatoire à indice glycémique bas. Pratique en cuisine et repas conviviaux. (Voir programme détaillé Page Retraites)
  • Prix : 480 euros tout compris. Enseignement, ateliers et pension complète. Logement sur place à La Maison du Grand Mas en confortable chambre individuelle (Voir la page Hébergement)
je réserve mon entretien avec Marie
880€

SEJOUR MENOPAUSE (5 jours 4 nuits)

LE PLUS POPULAIRE

  • 5 jours, du mercredi après-midi au dimanche après-midi : Prendre le temps nécessaire pour s'imprégner de la méthode. Vous bénéficiez pleinement du suivi et des conseils de Marie. Vous voyez les premiers changements s'amorcer dés la fin de séjour. (Voir programme détaillé Page Retraites)
  • Prix : 880 euros tout compris . Enseignement, ateliers et pension complète. Logement sur place à La Maison du Grand Mas en confortable chambre individuelle (Voir la page Hébergement)
je réserve mon entretien avec Marie
60€Heure

COACHING A DISTANCE

  • Pour celles qui ne peuvent se déplacer Marie vous offre la possibilité de profiter quand même de sa méthode naturelle. Découvrir ensemble l'alimentation anti inflammatoire (pour réduire tout ce qui fait mal, ce qui est inflammé , comprendre les émotions fortes qui nous chavirent....
je réserve mon entretien avec Marie

Ce que pensent celles qui ont suivi une retraite

     

 "Retour à soi" sont les mots de mon séjour à la maison du Grand Mas guidée par Marie. Après un épisode de ma vie difficile, Marie par son écoute "sans jugement", ses outils comme "l'arbre de vie" qui font sens, sa merveilleuse bibliothèque, les balades en nature et ses conseils, je suis repartie sereine et ressourcée. Je recommande un séjour à toutes les personnes qui ont envie de faire une pause, se retrouver, à la Maison du Grand Mas avec Marie. Merci Marie 🌸🧚‍♀️ 

Cathy Carayol
     

 Un endroit hors du temps pour se ressourcer en pleine nature. Des hôtes accueillants et une maison chaleureuse. 

Alexandra Ricaud: Designer d'Intérieur Senior
     

 Un super lieu pour une super nana, qui nous accueille dans cette maison faite pour partager. Autour du jardin potager aux mille vertus, de bonnes balades dans les chemins, le grand air, les couchers de soleil et le calme, le cadre d’un hameau charmant, des bains sonores, tout est fait pour le repos, le retour sur soi et une hygiène de vie au naturel. Je recommande. 

Dom Dressayre
     

 Un endroit pas comme les autres dans un environnement sympa et une hôte exception-nelle : Marie son écoute profonde et vraie, sa bienveillance, sa cuisine saine, différente et goûteuse... Qu'attendons nous pour y aller ou y retourner ??? 

Dominique Bacquaert
     

 J'ai passé un week-end. Quel endroit paisible, ressourçant. La bibliothèque de Marie, une vraie richesse, tout comme ses conseils. Je pense revenir pour qu'elle m'aide pour mon alimentation. 

Sophie Pradalié
     

 Vous avez envie de changer d'air, de réfléchir sur vous-même, votre histoire, vos rêves, vos projections... Et votre présent aussi. Vous avez envie de recommencer quelque chose, vous ne savez trop par quel bout ... Mais c'est sûr, c'est pour changer un peu le cap ? Vous avez envie d'un bon " carpe diem " pour vous re centrer ! Vous sentez bien qu'il est temps de s'offrir Une pause de répit Une pose d'introspection. Puis cette fois-ci, ailleurs qu'à la ville et sur un temps plus long ! Vous y êtes ! Ne cherchez pas plus loin ! Marie est là pour vous accueillir et croyez moi : c'est un voyage ! 

Aurélie Bourges