SÉJOURS BIEN-ÊTRE
POUR UN NOUVEAU DÉPART

Bienvenue à La Maison du Grand Mas

Éxpérimenter de nouvelles habitudes.
Reprendre confiance en vous.
Retrouver de l'énergie
Oser être celle, celui qui sommeille en vous
Plongez dans une immersion revitalisante, chaque jour étant un temps pour libérer la parole sur
votre vécu,  pour vous épanouir, pour vous recentrer et pour vous émerveiller au cœur de paysages apaisants.

Bienvenue à La maison du Grand Mas, votre destination privilégiée pour un séjour mieux-être.
Située dans une ferme, notre maison offre une expérience de détente et de revitalisation. ​

Pour qui sont ces séjours ?

Pour qui sont ces séjours ? image
Ces séjours s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent :

  • Prévenir les effets du stress chronique : Avant que celui-ci ne se transforme en problèmes de sommeil, troubles cardiovasculaires, affaiblissement du système immunitaire, infertilité, diabète de type 2, prise de poids, ...

  • Mieux vivre avec une maladie chronique : L’OMS estime que 80 % des maladies chroniques pourraient être évitées ou améliorées grâce à un mode de vie plus sain.

  • Retrouver de l’énergie : Pour celles et ceux qui se sentent constamment fatigués ou vidés, en quête de vitalité.

  • Se reconstruire après une épreuve : Pour ceux qui ont traversé un moment difficile et recherchent un espace d’écoute et de ressourcement, en se questionnant sur vos besoins.

  • Faire une pause bienveillante : Un moment de douceur pour se recentrer, loin du tumulte quotidien, reprendre le chemin de la confiance en soi et regarder son passé comme des expériences riches d'enseignements pour l'avenir.

Un temps de lâcher-prise positif

Chaque rencontre ici est un fragment d’éternité, un voyage intense dans le présent.

Ensemble, nous sirotons chaque seconde, en résonance, pour mieux comprendre vos besoins, tant émotionnels que physiologiques.

Et quand la confiance s’installe, c’est comme ouvrir le livre de sa vie pour en redécouvrir les pages, guidés par la douceur et l’attention.

Mon rôle : Vous écoutez, comprendre vos besoins, et trouver ensemble vos solutions et vous les faire expérimenter sur un séjour en Aveyron

QUI SUIS-JE ?
Je suis Marie, passionnée par les dernières découvertes scientifiques sur le bon fonctionnement de notre corps (épigénétique, microbiote, nerf vague,...), les outils autour du développement personnel pour une approche globale ou holistique.

Mon parcours de vie, ainsi que mon intérêt et mes formations me permettent de vous accompagner sur un chemin du mieux-être.

Je vous accueille dans la Maison du Grand Mas, maison que nous avons rénovée dans la ferme de mon compagnon Philippe, agriculteur naturellement passionné par le vivant.

Nous dédions cette maison à la reconnexion à soi, à la prise de conscience que nous sommes les capitaines de notre santé .

Les 5 Piliers de Votre Équilibre

Activité Physique

Le mouvement est essentiel pour activer nos gènes de longévité et renforcer notre vitalité. Une pratique physique quotidienne, adaptée à notre corps et à nos capaci-tés, agit comme un signal positif pour notre santé globale, améliorant la circula-tion, l’humeur et la régénération cellulaire.

Alimentation

Nos choix alimentaires influencent l’expression de nos gênes et la diversité de notre microbiote qui est le centre névralgique de notre santé. Une alimentation équilibrée, riche en nutriments, en aliments frais et naturels, favorise l’expression optimale de nos gènes, soutenant ainsi notre santé et notre vitalité à long terme.

Gestion du Stress

Une gestion harmonieuse du stress et un rythme de vie respectueux de nos besoins naturels sont essentiels pour l’équilibre intérieur. Des pratiques comme la méditation, le sommeil de qualité et des moments de repos régulier aident à réduire les inflammations et à favoriser un environnement génétique sain.

Relations Humaines Apaisées et Constructives

Des relations humaines positives et bienveillantes nourrissent notre équilibre émotionnel et mental. Le développement personnel et les interactions harmo-nieuses favorisent la libération d’hormones bénéfiques, renforçant ainsi notre ré-silience et stimulant des changements épigénétiques favorables.

Joie de vivre la vie

Prise du plaisir et libération des hormones du bonheur. Un cadre de vie naturel et ressourçant influence directement notre santé et notre sérénité. Être entouré par la nature, être conscient a des plaisirs simples, réduire les pollutions environnementales et privilégier un environnement sain et apaisant soutiennent la qualité de vie et favorisent l’expression des gènes liés au bien-être.

Ces cinq axes, une fois intégrés, deviennent les fondations d’un épanouissement durable, source de joie, de créativité, et d’énergie.

Ce que disent les clientes...

     

 "Retour à soi" sont les mots de mon séjour à la maison du Grand Mas guidée par Marie. Après un épisode de ma vie difficile, Marie par son écoute "sans jugement", ses outils comme "l'arbre de vie" qui font sens, sa merveilleuse bibliothèque, les balades en nature et ses conseils, je suis repartie sereine et ressourcée. Je recommande un séjour à toutes les personnes qui ont envie de faire une pause, se retrouver, à la Maison du Grand Mas avec Marie. Merci Marie 🌸🧚‍♀️ 

Cathy Carayol
     

 Un endroit hors du temps pour se ressourcer en pleine nature. Des hôtes accueillants et une maison chaleureuse. 

Alexandra Ricaud: Designer d'Intérieur Senior
     

 Un super lieu pour une super nana, qui nous accueille dans cette maison faite pour partager. Autour du jardin potager aux mille vertus, de bonnes balades dans les chemins, le grand air, les couchers de soleil et le calme, le cadre d’un hameau charmant, des bains sonores, tout est fait pour le repos, le retour sur soi et une hygiène de vie au naturel. Je recommande. 

Dom Dressayre
     

 Un endroit pas comme les autres dans un environnement sympa et une hôte exception-nelle : Marie son écoute profonde et vraie, sa bienveillance, sa cuisine saine, différente et goûteuse... Qu'attendons nous pour y aller ou y retourner ??? 

Dominique Bacquaert
     

 J'ai passé un week-end. Quel endroit paisible, ressourçant. La bibliothèque de Marie, une vraie richesse, tout comme ses conseils. Je pense revenir pour qu'elle m'aide pour mon alimentation. 

Sophie Pradalié
     

 Vous avez envie de changer d'air, de réfléchir sur vous-même, votre histoire, vos rêves, vos projections... Et votre présent aussi. Vous avez envie de recommencer quelque chose, vous ne savez trop par quel bout ... Mais c'est sûr, c'est pour changer un peu le cap ? Vous avez envie d'un bon " carpe diem " pour vous re centrer ! Vous sentez bien qu'il est temps de s'offrir Une pause de répit Une pose d'introspection. Puis cette fois-ci, ailleurs qu'à la ville et sur un temps plus long ! Vous y êtes ! Ne cherchez pas plus loin ! Marie est là pour vous accueillir et croyez moi : c'est un voyage ! 

Aurélie Bourges
  

Vers l’Épanouissement : Moins de Stress, Plus de Vie